Dieta: la tavola estiva in salute Una dieta ricca in vitamine e sali minerali può proteggere la pelle dai danni dei raggi solari. Forse le vacanze estive sotto l’ombrellone non saranno come tutti gli altri anni, purtroppo, ma, ovunque andremo, dobbiamo ricordare di prendersi sempre cura della pelle, che si esporrà al sole. I raggi solari, infatti, svolgono, indubbiamente, numerose …
Estate all’aria aperta al sole Camminare nella natura o rilassarsi al sole per ritrovare energia e benessere. Finalmente con l’estate abbiamo la possibilità di uscire di casa e fare tesoro dei benefici del sole, della natura e dell’aria aperta per ritrovare il nostro benessere. Per vivere le vacanze estive senza creare inutili problemi o disagi alla salute, è importante seguire …
Cellulite: no alla buccia d’arancia! La cellulite è difficile da eliminare ma con le giuste attenzioni si può ridurre. Se d’inverno è nascosta sotto gli abiti e si tende a dimenticarla, con la bella stagione la cellulite torna a mostrarsi e il suo aspetto a buccia d’arancia può diventare un problema. Circa il 90% delle donne, indipendentemente dall’età e dalla …
Cellulite: no alla buccia d’arancia! La cellulite è difficile da eliminare ma con le giuste attenzioni si può ridurre. Se d’inverno è nascosta sotto gli abiti e si tende a dimenticarla, con la bella stagione la cellulite torna a mostrarsi e il suo aspetto a buccia d’arancia può diventare un problema. Circa il 90% delle donne, indipendentemente dall’età e dalla …
Riprendiamoci dallo stress La corretta alimentazione può svolgere un ruolo molto efficace nella gestione della ripresa dallo stress. Usciamo da un periodo di stress psicologico che mai avremmo immaginato di affrontare: le attenzioni che abbiamo dovuto porre per la tutela della nostra salute e quella degli altri non ci hanno permesso di abbassare la guardia per settimane, mantenendoci costantemente all’erta. …
Riprendiamoci dallo stress La corretta alimentazione può svolgere un ruolo molto efficace nella gestione della ripresa dallo stress. Usciamo da un periodo di stress psicologico che mai avremmo immaginato di affrontare: le attenzioni che abbiamo dovuto porre per la tutela della nostra salute e quella degli altri non ci hanno permesso di abbassare la guardia per settimane, mantenendoci costantemente all’erta. …