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AL SOLE IN SICUREZZA
L’esposizione alla luce solare stimola la produzione di vitamina D, importante per la nostra salute, e di serotonina, migliorando l'umore.
Esporsi a lungo al sole senza protezioni aumenta però le probabilità di ammalarsi di tumori della pelle
Esporsi a lungo al sole senza protezioni aumenta però le probabilità di ammalarsi di tumori della pelle
CONOSCI LA TUA PELLE
Le creme solari che proteggono dai raggi UV-A e dai raggi UV-B prevengono le scottature e così diminuiscono
il rischio di melanoma. Riducono inoltre la secchezza e l'invecchiamento della pelle. Ma ogni pelle è differente:
è importante usare la crema più adeguata al proprio fototipo.
CHE FOTOTIPO SEI?
Scopri la protezione solare adatta a te. Quale di questi profili ti somiglia di più?
Capelli biondo rossi, carnagione bianco-latte o molto chiara con efelidi e occhi chiari
REAZIONE AL SOLE
Molto sensibile, può sviluppare eritemi
PROTEZIONE CONSIGLIATA 50+
Capelli biondo dorato sino al castano chiaro. Carnagione chiara e occhi chiari
REAZIONE AL SOLE
Molto sensibile, tende a scottarsi facilmente
PROTEZIONE CONSIGLIATA 50
30
Capelli scuri e carnagione normale
REAZIONE AL SOLE
Sensibile, a volte si scotta
PROTEZIONE CONSIGLIATA 25
20
15
Capelli scuri e carnagione tendente allo scuro
REAZIONE AL SOLE
Moderatamente sensibile, si scotta raramente
PROTEZIONE CONSIGLIATA 25
20
15
Capelli scuri e carnagione bruna olivastra. Occhi scuri
REAZIONE AL SOLE
Poco sensibile, si scotta molto raramente
PROTEZIONE CONSIGLIATA 25
20
15
Capelli scuri e carnagione scura. Occhi scuri
REAZIONE AL SOLE
Insensibile, non si scotta mai
PROTEZIONE CONSIGLIATA 10
6
USA LA CREMA SOLARE CON SAGGEZZA
Il prezzo non fa la qualità. Meglio un prodotto di fascia media usato in quantità che uno più costoso ma in quantità minime.
Prima di usarla controlla la data di scadenza del prodotto.
Ogni volta, applica un palmo di mano pieno di crema per ogni distretto corporeo (es. gambe o braccia).
Se la crema era già aperta, verifica se è ancora valida (in genere è efficace fino ai 9-12 mesi dall’apertura).
Applica la crema 30’ prima di uscire di casa.
Rimetti la crema ogni 2 ore e dopo ogni evento che può rimuoverla, come un bagno o un’attività che fa sudare.
Prima di usarla controlla la data di scadenza del prodotto.
Ogni volta, applica un palmo di mano pieno di crema per ogni distretto corporeo (es. gambe o braccia).
Se la crema era già aperta, verifica se è ancora valida (in genere è efficace fino ai 9-12 mesi dall’apertura).
Applica la crema 30’ prima di uscire di casa.
Rimetti la crema ogni 2 ore e dopo ogni evento che può rimuoverla, come un bagno o un’attività che fa sudare.
Non abusare di lampade e lettini solari
Abbronzarsi nei centri estetici non protegge dalle scottature. Anzi, studi recenti hanno dimostrato un maggior rischio di tumori cutanei in seguito all'abuso di lampade e lettini solari. Se proprio non riesci a rinunciare, proteggi comunque la pelle con una crema adatta.